Visi žino, kad sportas organizmą veikia teigiamai: gerina savijautą, didina atsparumą ligoms, padeda išvengti psichologinių problemų, suteikia ilgaamžiškumo. Tačiau, kaip sportuojant nepersistengti?
📌Svarbus yra gliukozės tyrimas, visuomenėje žinomas kaip „cukraus kiekis kraujyje“. Gliukozė yra pagrindinis organizmo energijos šaltinio ir medžiagų apykaitos reguliatorius. Fiziškai aktyvus žmogus iš gliukozės tyrimo sužino, ar su maistu gaunamų angliavandenių kiekis fiziniam krūviui yra pakankamas.
📌Sportuoti nepatartina, jeigu organizme vyksta uždegimas. Todėl į tyrimų paketą vertėtų įtraukti ir didelio jautrumo C-reaktyvinį baltymą, kuris (žinomas ir kaip „uždegimo žymuo“) ne tik padeda įvertinti uždegimą, bet ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
📌Norint suprasti ar fizinis krūvis atitinka pajėgumą, ar aerobinis ar anaerobinis treniruotės balansas tinkamas kūnui ir ar organizmui suteikiama pakankamai poilsio, reiktų atlikti kreatinkinazės kraujo tyrimą. Padidėjusią kreatinkinazės reikšmę gali lemti per didelė raumenų apkrova arba traumos.
📌Vienas svarbiausių rodiklių sportuojančiam žmogui yra kalcis, mineralas, reikalingas normaliam kaulų vystymuisi, raumenų spazmams išvengti (mėšlungiui), endokrininės ir hormoninės sistemos palaikymui.
📌Magnio trūkumas lemia raumenų silpnumą ir traukulius.
📌Organizmui svarbi ir geležis, reikalinga širdies, raumenų ir nervinio audinio veiklai. Geležies atsargas parodys feritino tyrimas.
📌Cholesterolio tyrimas padeda įvertinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, įskaitant aterosklerozę arba kraujagyslių kalkėjimą ir su tuo susijusią miokardo infarkto atsiradimo riziką.
📌Sportuojant ypatingai reikalingas vitaminas D, ir ne tik kaulams ir raumenims, bet ir normaliai širdies veiklai, kraujospūdžio palaikymui, kraujo krešėjimui, imunitetui ir stabiliam nervų sistemos funkcionavimui.
Vidutinišku intensyvumu sportuojančiam žmogui minėtus tyrimus rekomenduojama atlikti kartą metuose, taip į galimas sveikatos problemas bus sureaguota tinkamu metu. Nebūtina atlikti viso tyrimų paketo, galima tyrimus užsisakyti ir atskirai.
Tyrimus atlikite naujai Marijampolėje duris atvėrusioje laboratorinių tyrimų klinikoje „DIA klinika“, kurioje atliekama daugiau nei 300 tyrimų.
📌Tyrimų paėmimo laikas: darbo dienomis 7.30-11 val.
📌J. Jablonskio g. 2A-37, Marijampolė (įėjimas iš kiemo pusės)
📌+370 618 77017
DIA klinika. Laboratoriniai tyrimai atliekami SYNLAB.
